なんか揺れているなぁと思っていたら、個室にいる役員も出てきました。その内に横揺れ。物は落下しませんでしたが、キャビネットが揺れていました。机の下においてあるヘルメットかぶろうかどうか迷いましたがかぶりませんでした。7月23日の地震より怖かった…

雨/曇り 29.3/24.7

他の人がいたら蚊になんて刺されなかったのに、今は1人暮らし。対象となる人間は私しかいないので、この土日で蚊にさされまくりです。痒くないのもありますが、5箇所位蚊にさされたような後があります。痒くなった所にはかきむしらない様に子供用かもしれま…

晴れ 32.8/24.2

少しはダンベルにもなれたかな？と思い、フルコースにチャレンジしてみました。なんとかできました。これからは、アラカルト、フルコースと毎日かえてやっていきましょう。 + 朝：− 昼：ざるうどん、ひじき、オレンジジュース寒天 夜：クリームパスタ、サラダ

冷凍しておいた春巻きは、皮がやぶけていたりして、揚げたら6本中1本は破裂してしまいました。残りは破けはしたもののなんとか食べることができました。味はなかなか美味しく、母がレシピが欲しいといっていたので、家に帰ったら本を写してFAXすることにしま…

携帯が鳴ったので誰からだろう？と思ってみてみると親からでした。 「はい」とでてみると、母が「かかってるのかな？」と父と話をしている声が聞こえてきましたが、「もしもし」と言っても反応なし。寝起きだったせいなのか、だんだんイライラしてきました。…

雨/曇り 31.1/24.4

沢山寝たからなのか筋肉痛はかなりラクになっていました。でも、ヒップ・アップ（おしり）とレッグ・シェイプ（ふくらはぎ・もも）は10回でやめておきました。 久しぶりに体重を測ったら健康診断の時より増えてました。やばいかも。。体脂肪は23.9と出てまし…

お腹が痛かったので休暇。 お昼まで寝て、お昼はお弁当を温めて食べました。お弁当のご飯はお茶漬けに。お茶漬けにしていて久しぶりだなぁお茶漬けにして食べるのはと思いました。 その後は、プレステで遊んでいたのですが、とってもとっても眠くなりお昼寝…

曇り 31.3/25

太ももの痛みは昨日と同じ。階段下りるだけでも痛いです。背中も痛いです。 今までやっていたダンベル体操と比べてビデオ見ながらの方が効果があることが分かりました。なんたって筋肉が痛くなっていますから。腹筋は今までお腹の傷はくっついているとはいえ…

曇り 30.2/25.7

衆議院が開散。隣の人に「創価学会の人から連絡がくるなぁ」というようなコトを話したら、「創価学会は芸能人・自営の人に多いんだよね。」と言われました。芸能人は知っていましたが、自営の人に多いとは知りませんでした。よく考えてみると私の知り合いの…

気が付いてみるとかなりやばい状態だった脇の肉が減ってきたような気がします。ビデオを見ての20分フルコースは辛いので、アラカルトコースだけやってみました。まず、アーム・シェイプ（二の腕）、バスト・アップ（胸）、わき腹・背中シェイプ、ヒップ・ア…

曇り/雨32/26.7

今年はフランスに行きたいなぁと思っていたのですが、春は行くことができず、行くことができるのは10月以降になってしまいます。10月の終わりにでも。と考えていたら、去年のツアーで一緒だったHさん夫婦から「11月30日より、クリスマスマーケットを見にいき…

春巻きを食べたい!!とはあまり思わなくなってきたのですが、作ってみようと思いオレンジページの「基本の中華」 ISBN:4873031087巻きを作ってみることにました。 10本できてしまい、夕飯に2本、お弁当に2本で6本も余ってしまいました。冷凍できると書いてあ…

曇り/晴れ 33.2/26.9

ダンベル体操もきちんとお手本を見ながらした方がいいのかもと思い、amazonで「ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言」なるものを買いました。届いていたので、さっそくやってみると、途中で挫折しました。つくづく体力ないんだなぁと思いました。 まず…

8ヶ月ぶりくらいに新宿に行きました。 小田急ハルクの地下でお茶して、することがないので、東急ハンズに売っているというBERMASのトランクを見に行きました。軽いと言うステンレスのRIMOWAよりちょっと軽いのです。でも、ガラスケースの中に展示されていて…

晴れ 34.3/27.3

今日もまたゴミ箱をあさっている人を見てしまいました。その人が食べだすのを見る前にダッシュで通り過ぎました。 ×田さんから休暇するかもしれないという連絡をうけて、上司が「大丈夫かな？」と言うので「何ですか？」と聞いたら「女性は大丈夫だから」と…

殴ったかどうかよりも、偏差値で判断するっていのうアリなのかな？と思いました。 見ていた人が同じ学校の生徒だからと言って、殴ったかどうかも分からないのに犯人にされてしまうなんて酷すぎると思いました。例えていうなら、東大生と聞いたコトもないよう…

電車の中で何かわ言われて、激高しそうな人が知っている人にいるかどうか考えてみました。 該当しそうなのは2人。1人は今月で定年退職するはずのオヤジ。電話でも激高してたし。きっと電車の中で「邪魔だ」なんて言われたら怒りだすでしょう。辞めた後にプロ…

NHK世界遺産の旅でシェーンブルン宮殿を見ました。2回も行ったコトのある宮殿ですが、ツアーで連れて行ってもらったので、動物園があるのは知っていますが、行ったことはないし、お庭の散策もしたことありません。動物園が映っていましたが、真中にカフェの…

晴れ/曇 34.2/27.3

昨日、携帯で撮った写真。キレイに取れたと携帯で見た時は思ったんですが、PCでみるとなんかブレてる気がします。なんでかな？ 同じ部署にいる外人から「(前に派遣できていた)森×さんと上×さんの住所を教えて欲しい」と言われた。森×さんのは保存されていた…

金曜日は部の懇親会で家に帰るのが遅くなるので、またまたアースレッドを焚いてゴキ&虫退治をしようと、買いに行きました。そのついでに古本屋によってみると、欲しいと思っていた「ベルサイユのばら」5巻セットが売っていたので買うことにしました。 「マリ…

曇り/晴れ 32.4/26.9