11時半に起きて,昼食を食べて「FFV」をしていたら背中が痛くなってきました。いつものコトなのでほっておいたのですが,背中が痛い時は少しダンベルで運動するとよくなるので,お風呂に入る前に少しやってみました。 お風呂からでたら激痛。 筋肉痛かもと思…
晴れ10/2.3
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