背中が痛い2

相変わらず背中が痛いです。昨日は飲まなかった鎮痛剤を飲み，いつもの通り買い物へ行きました。足は動くのでなんとか買い物することもできました。
家に帰り，またごろごろと「FFV」をしてました。でも，普段なら痛くないようなコトでも，ちょっとした表紙に痛くなるのです。深呼吸する，くしゃみする，咳をしても痛いのです。
もしかしたら何か病気なのかも？と思いました。
お風呂に入るとさらに悪化。やっぱり筋肉痛なのかな？とも思います。
痛くて眠れないと困るので，久しぶりに睡眠薬を飲んで寝ました。
明日は，午前中会社に行って，午後は整体に行こうと思ってます。

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朝：シスコーン，ヨーグルト，野菜ジュース
昼：青椒牛肉絲，ブロッコリ，ご飯，ところ天
夜：油揚げのほうれん草巻き，水菜，納豆，ご飯，ジュース寒