腰痛

腰がまだ痛いし，触ってみるとどうも熱を持っているみたいだったので，湿布を貼りました。今日の買い物では，調味料を沢山買う予定なので重くなるかもと思い，コルセットをして買い物に行きました。
夜もちょっと寒いけどお風呂に入るのはやめて，シャワーにすることにしました。そろそろ月1の時期だしと思っていたら，寝る前にやってきました。月1のモノが。